Posts By :

dancecenter

Improvisation in the Void 1024 691 dancecenter

Improvisation in the Void

Κυριακή 22 Οκτωβρίου, 11:30-13:30
Ελεύθερη Συμμετοχή

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως το Σάββατο 21 Οκτωβρίου
Δευτέρα-Πέμπτη 16:00-21:00, Παρασκευή 17:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690

Movement Workshop  

The first 30 minutes will be a warm-up session focusing on fluidity, elasticity, and movement isolation. It will mainly consist of directed improvisation following some giv-en instructions to create a ‘neutral’ body.
During the following hour, I will introduce the improvisation method that I have been practicing, which is based on the East Asian idea of Wu (nothingness for non-intentional action). The focus will be on how to compose space by using movement, rather than on composing movement within space. The participants will be advised to pay attention to the direction of their gaze in order engage with the space.
During the final 30 minutes, the participants will make instant composition for impro-vised performance. We will explore how to make performance based on the previous hour’s study of improvisation and composing space.

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

    Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

    1ος Κύκλος μαθημάτων Feldenkrais 2023-24 1024 691 dancecenter

    1ος Κύκλος μαθημάτων Feldenkrais 2023-24

    11 Οκτωβρίου – 29 Νοεμβρίου
    (ΚΑΘΕ ΤΕΤΑΡΤΗ, 19:30 – 20:45)

    Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως το Σάββατο 7 Οκτωβρίου
    Δευτέρα-Παρασκευή 16:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690
    Προκαταβολή: 35 ευρώ
    * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 35 ευρώ μέχρι και τις 07/10/2023

    Κόστος:
    Κόστος κύκλου 8 μαθημάτων: 65 ευρώ
    Κόστος κύκλου 4 μαθημάτων: 40 ευρώ
    Κόστος 1 μαθήματος: 12 ευρώ

    * Η συμμετοχή στα μαθήματα δηλώνεται απαραιτήτως στην αρχή κάθε κύκλου.
    Οι κύκλοι μαθημάτων συνεχίζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.

    Παρακαλούμε θερμά τους μαθητές και τις μαθήτριές μας να επικοινωνούν με τη γραμματεία τηλεφωνικά στο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com πριν έλθουν στα μαθήματα.

    Μάθημα σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας και της λειτουργικότητας του σώματος. Με τη μέθοδο Feldenkrais, επανεκπαιδεύουμε τη μυοσκελετική οργάνωση του σώματος που είναι απαραίτητη για μια λειτουργική κίνηση. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.

    ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ FELDENKRAIS
    Η Μέθοδος Feldenkrais που πήρε το όνομά της από τον Ισραηλινό Dr. Moshe Feldenkrais τον άνθρωπο που τη δημιούργησε, τη δίδαξε και τη διέδωσε, είναι μια μέθοδος σωματικής επανεκπαίδευσης με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας.
    Eστιάζει στη σχέση και στην αλληλεπίδραση του νευρικού και του μυο-σκελετικού μας συστήματος, στοχεύει στην ισορροπημένη μεταξύ τους συνεργασία, απαραίτητη για την εργονομία και την ευστοχία κάθε ανθρώπινης δράσης, και βοηθά το άτομο να βελτιώσει πολλές πλευρές της καθημερινότητάς του, από το απλό περπάτημα, ή το κάθισμα, έως την απόδοσή του σε πιο απαιτητικές δραστηριότητες.
    Χρησιμοποιεί ήπιες κινήσεις με στόχο την αύξηση του εύρους και της ευκολίας στην κίνηση και τη γενικότερη βελτίωση της λειτουργικότητας του ανθρώπινου σώματος. Ωφελεί όσους πάσχουν από νευρομυοσκελετικούς και χρόνιους πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες.

    ΜΑΘΗΜΑΤΑ
    Η μέθοδος Feldenkrais εφαρμόζεται με δύο τρόπους:
    Α. Ομαδικά μαθήματα ΑΤΜ – Αwareness Through Μovement ( Συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης)
    Σε αυτά τα μαθήματα καλούνται οι μαθητές να εξερευνήσουν, να αισθανθούν και να συνειδητοποιήσουν το σώμα τους. Αυτή η αναζήτηση σκοπό έχει να ανακαλύψει ο καθένας μόνος του, τι είναι καλό για αυτόν. Προτείνονται απλές και αργές κινήσεις που προάγουν τη μυική χαλάρωση, χωρίς περιττή προσπάθεια, μέσα στα όρια της “εύκολης και άνετης” κίνησης για τον καθένα, επιτρέποντας την αλλαγή της στάσης του ατόμου μέσω ενός νέου κινητικού προτύπου. Το κάθε μάθημα αποτελεί μια ξεχωριστεί ενότητα, ανάλογα με τη λειτουργία του σώματος που πραγματεύεται π.χ. περιστροφή της σπονδυλικής στήλης, κάμψη, έκταση κλπ. Οι κινήσεις γίνονται κυρίως με σημείο αναφοράς το πάτωμα. Τα είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες χωρίς να χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση.
    Β. Ατομικά μαθήματα FI – Functional Inte gration (Λειτουργική .δράση) που είναι ατομικές συνεδρίες που προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στο FI o δάσκαλος κινεί τα μέλη του σώματος του μαθητή με αργές και ακριβείς κινήσεις, εξερευνώντας τις κινητικές του συνήθειες και προτείνοντας (με τα χέρια του) πιο εύκολες και αποτελεσματικές δυνατότητες. Πρακτικά, ο μαθητής παραμένει αδρανής, στην πραγματικότητα όμως το σώμα συνειδητοποιεί τη νέα αυτή γνώση και την αφομοιώνει, με αποτέλεσμα οι λιγότερο κινητικές περιοχές του σώματος να ενταχθούν στη συνολική κίνηση, ενώ οι πιο επιβαρυμένες να αποφορτιστούν. Μετά το πρώτο κιόλας μάθημα ο μαθητής αντιλαμβάνεται ότι μπορεί να κινηθεί διαφορετικά.

    ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ
    Βελτιώνει την κίνηση και τη στάση του σώματος.
    Εντοπίζει σωματικές συνήθειες που επιβαρύνουν τον σκελετό και δυσκολεύουν την καθημερινότητα.
    Περιορίζει πόνους στη μέση, τον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη, τα γόνατα κ.ά.
    Συμβάλλει στην αποκατάσταση τραυματισμών και μας μαθαίνει πώς να προλάβουμε τραυματισμούς στο μέλλον.
    Βελτιώνει το συντονισμό μεταξύ των μελών του σώματος, διευκολύνοντας έτσι την κίνηση, την ισορροπία και την αναπνοή.
    Ξαναζωντανεύει ξεχασμένες κινήσεις του σώματος.
    Προσφέρει μιαν αίσθηση ευεξίας και χαλάρωσης.
    Μας μαθαίνει να διαχειριζόμαστε καλύτερα στρεσογόνες καταστάσεις, χωρίς να προκαλούμε ένταση στο σώμα μας.
    Μας βοηθάει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από την κίνηση, να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητές του και να εξελιχθούμε.

    ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ
    Η μέθοδος Feldenkrais απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και συγκεκριμένα σε άτομα που ταλαιπωρούνται από χρόνιους νευρομυοσκελετικούς πόνους ή έχουν κινητικές δυσκολίες, σε εγκύους, αλλά και όσους επιθυμούν να διευρύνουν τις κινητικές τους ικανότητες, να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους τονώνοντας το σώμα και την ψυχολογία τους.
    Μουσικοί, ηθοποιοί, αθλητές και χορευτές επεκτείνουν τις ικανότητες και τη δημιουργικότητά τους. Άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας βοηθούνται να διατηρήσουν ή να επανακτήσουν την ικανότητά τους να κινούνται χωρίς κόπο και δυσκολία ή πόνο.

    * Τι πρέπει να έχετε μαζί σας: Άνετα ρούχα, κάλτσες, μια μικρή κουβέρτα και ένα μικρό μαξιλαράκι.
    * Συστήνεται στα μαθήματα να φέρνει ο καθένας το δικό του στρωματάκι (στην περίπτωση που το διαθέτει ήδη) και το δικό του παγούρι ή μπουκαλάκι με νερό.

    Περισσότερες πληροφορίες για τη Μέθοδο Feldenkrais: http://feldenkrais-method.org/en

    Η Βάσω Γιαννακοπούλου (vassogiannakopoulou.gr) γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε χορό στη σχολή χορού της Δ. Γρηγοριάδου, στο φυτώριο της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (K.Σ.Ο.Τ) και αποφοίτησε από το Κέντρο Παραστατικών Τεχνών. Αφιερώθηκε στην έρευνα του ανθρώπινου σώματος και αυτό ήταν που την οδήγησε στις μετέπειτα σπουδές της πάνω στη μέθοδο Feldenkrais. Από το 1990 η καριέρα της στον χορό εμπλουτίστηκε με τη συμμετοχή της σε διεθνείς παραγωγές και τη διδασκαλία σύγχρονου χορού. Η πρώτη της χορογραφική δουλειά NightMiror (2003) έλαβε μέρος στο Διεθνές Φεστιβάλ Χορού Καλαμάτας και Φεστιβάλ Χορού Αθήνας. Ιδρύει μαζί με τον φωτιστή Τάσο Παλαιορούτα το χοροθέατρο Νταλίκα (2004), έργα της “Δίγωνο”, “Φύλλο και φτερό”, “Πουθενά”, “Ευγενείς αποδράσεις”, “Η Μαρία πάει στο ποτάμι”, “Πύθωνος 36”, “Flutter” έχουν παρουσιαστεί σε διεθνή φεστιβάλ χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Εργάστηκε στην χορογραφική ομάδα των τελετών έναρξης και λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων Αθήνα 2004 και τελετής έναρξης των Ευρωπαϊκών Αγώνων Μπακού 2015 υπό την καλλιτεχνική διεύθυνση και σκηνοθεσία του Δ. Παπαϊωάννου. Υπήρξε ιδρυτικό μέλος του Συνδέσμου Χορού́ με τον οποίο έχουν πραγματοποιήσει σειρά από δράσεις, χορογραφικά εργαστήρια και παραστάσεις στα Διεθνή Φεστιβάλ χορού Καλαμάτας, Φεστιβάλ Αθηνών & Επιδαύρου σε θέατρα και διοργανώσεις ανά την Ελλάδα. Έχει επιμεληθεί την κίνηση σε θεατρικές παραστάσεις με σκηνοθέτες μεταξύ αυτών: Δ. Ξανθόπουλος, D. Olbrychski, Γ. Μαυραγάνη, Ν. Φωσκόλου κ.α. Είναι πιστοποιημένη Feldenkrais practicioner και παραδίδει ομαδικά και ατομικά μαθήματα Feldenkrais σταθερά σε Σύρο και Αθήνα. Επίσης έχει πραγματοποιήσει σεμιναριακούς κύκλους μαθημάτων Ζυρίχη, Ναύπλιο, Τήνο, Ηράκλειο Κρήτης και στις επαγγελματικές σχολές χορού Ακτίνα και Εθνικής Λυρικής Σκηνής.

    ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

      Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

      Το ταξίδι των χαμένων πραγμάτων: ένα παιδικό εργαστήριο με θέμα την απώλεια 1024 691 dancecenter

      Το ταξίδι των χαμένων πραγμάτων: ένα παιδικό εργαστήριο με θέμα την απώλεια

      Σάββατο 7 Οκτωβρίου, 17:30-20:30
      Ελεύθερη Συμμετοχή

      Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως το Σάββατο 7 Οκτωβρίου
      Δευτέρα-Πέμπτη 16:00-21:00, Παρασκευή 17:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690

      Το ταξίδι των χαμένων πραγμάτων: ένα παιδικό εργαστήριο με θέμα την απώλεια 

      Τι χάνω; Τι έχασα; Τι θα χάσω; Πώς το βρίσκω;
      Τι σημαίνει είμαι μόνη/ος μου;
      Τι σημαίνει δεν είμαι μόνη/ος μου;

      Είναι κάποια από τα ερωτήματα που εξερευνούμε σε αυτό το εργαστήριο.

      “Το ταξίδι των χαμένων πραγμάτων” είναι ένα διαδραστικό εργαστήριο με έντονα στοιχεία θεατρικού παιχνιδιού για ηλικίες 8-12 ετών. Με εργαλείο την κίνηση και την συνειρμική σκέψη, καλούμε τα παιδιά να εξερευνήσουμε μαζί την έννοια της απώλειας (πραγμάτων, αγαπημένων προσώπων και χρόνου), πάντα μέσα από το παιχνίδι και τη δημιουργία. Σας προσκαλούμε να παίξουμε, να χορέψουμε, να εμπνευστείτε και να (μας) εμπνεύσετε.

      Το εργαστήριο πραγματοποιείται στο πλαίσιο της δημιουργίας ενός χορευτικού έργου για παιδιά, που συνδημιουργείται από την Ισμήνη Slijper, την Αγγελική Σακελλαρίου και τη Μυρσίνη Τζαβάρα, και χρησιμεύει ως πηγή έμπνευσης για τη δημιουργία ενός έργου που θα παρουσιαστεί σε σχολεία, πολιτιστικά κέντρα και φεστιβάλ κατά τη διάρκεια του 2024. Συνεργαζόμενες στενά με την ομάδα-στόχο μας (παιδιά 8-12 ετών), ελπίζουμε να αποκτήσουμε μια πληρέστερη κατανόηση της πολυσήμαντης έννοιας της απώλειας μέσα από την οπτική ενός παιδιού.

      ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

        Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

        1o ContaKids με τη Νίκη Στεργίου 1024 691 dancecenter

        1o ContaKids με τη Νίκη Στεργίου

        30 Σεπτεμβρίου – 4 Νοεμβρίου
        Κάθε Σάββατο, 17:30 – 18:15

        Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου
        Δευτέρα – Πέμπτη 16:00 – 21:00, Παρασκευή 17:00 – 21:00 και Σάββατο 10:00 -13:00, τηλέφωνο 22810-80690, E-mail: akropoditidancecentre@gmail.com

        ContaKids με τη Νίκη Στεργίου
        Κύκλος 6 μαθημάτων για γονείς και παιδιά 2 έως 5 ετών

        Κόστος κύκλου 6 μαθημάτων: 50 ευρώ
        (1ο μάθημα δοκιμαστικό δωρεάν)
        Για απορίες και περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με το τηλέφωνο 69744-74602 ή το email stergiouniki7@gmail.com (Νίκη Στεργίου).

        ContaKids
        Ας αρχίσουμε…
        Contakids στη Σύρο!
        Για γονείς και παιδιά 2 έως 5 ετών!

        Το Contakids είναι μια σωματική δραστηριότητα που ενδυναμώνει τη σχέση γονιού – παιδιού με τον πιο παιχνιδιάρικο τρόπο! Χρησιμοποιώντας ως βασικό εργαλείο τη σωματική επαφή και μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι, αναπτύσσεται μια βαθύτερη μη-λεκτική μορφή επικοινωνίας μεταξύ τους. Μέσα από διαδραστικές σωματικές ασκήσεις, τα παιδιά βελτιώνουν τις κινητικές τους δεξιότητες μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν το σώμα τους με ασφαλή κι ευχάριστο τρόπο, αντιλαμβάνονται τα όρια τους και μαθαίνουν να λειτουργούν ως ανεξάρτητα και αυτοδύναμα όντα.
        Γονείς και παιδιά συνδέονται μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι, αναπτύσσουν τη μεταξύ τους εμπιστοσύνη, ενισχύουν την αυτοπεποίθηση τους και δίνουν χώρο και χρόνο ο ένας στον άλλο, για να αλληλοεπιδράσουν.

        Πώς δημιουργήθηκε το ContaKids
        Όλα ξεκίνησαν από τον εμπνευστή της μεθόδου Itay Yatuv (χορευτής και δάσκαλος), ο οποίος φυσικά και αυθόρμητα άρχισε να χορεύει Contact Improvisation με την μόλις 2 ετών κόρη του. Αυτός ο χορός έγινε η αφορμή για να εργαστεί και να αναπτύξει τη μέθοδο, που ονομάζει ContaKids, σχεδιάζοντάς τη για παιδιά 2 έως 5 ετών και τους γονείς τους, ώστε να μοιράζονται τοn χορό και το σωματικό παιχνίδι με βάση τις θεμελιώδεις αρχές του Contact Improvisation.

        Στα μαθήματα αυτά, προσκαλούμε τους γονείς και τα παιδιά να παίξουν, να πηδήξουν, να κυλήσουν, να τρέξουν, να πέσουν, να ακούν και να ακούγονται, να κάνουν επιλογές και να συμβιβάζονται, μαζί!

        Το ContaKids είναι μια δραστηριότητα που απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, με μικρές αποκλίσεις και σε έναν μόνο ή δύο γονείς ή σε κάποιον ενήλικα με τον οποίο τα παιδιά έχουν αναπτύξει στενή σχέση, που θα τα συνοδεύει και θα συμμετάσχει και ο ίδιος.
        Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση και στον χορό.

        Μια παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση μεταξύ γονέα και παιδιού που θα λατρέψουν και οι δύο!
        Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά!

        Νίκη Στεργίου
        Η Νίκη Στεργίου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Φοίτησε στην Ανωτέρα Σχολή Χορού «Νίκη Κονταξάκη» παρακολουθώντας μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Το 2010 γνώρισε το Contact Improvisation από τη Χριστίνα Κλεισιούνη. Παράλληλα μαθήτευσε πάνω σε τεχνικές somatics, authentic movement, release technique και αυτοσχεδιασμό. Παρακολούθησε μια σειρά σεμιναρίων Axis Syllabus με τους Frey Faust, Francesca Pedulla, Antoine Ragot και Daniel Bear Davis. Έχει πάρει μέρος σε σεμινάρια και μαθήματα Contact Improvisation και instant composition στην Ελλάδα και το εξωτερικό με τους Nancy Stark Smith, Nita Little, Ray Chung, Angela Doniy κ.α. κι έχει συμμετάσχει σε διεθνή φεστιβάλ Contact Improvisation σε Γερμανία, Ουκρανία, Ιταλία, Ισπανία και Ελλάδα.
        Το 2012 πήρε μέρος στη παράσταση Present Bodies in Contact (συνδημιουργία των χορογράφων Χ. Κλεισιούνη και Τ. Νικολοπούλου) και έκτοτε συνεργάστηκε συστηματικά με την ομάδα Εννιάμορφο της Τέτης Νικολοπούλου σε παραστάσεις CI και δομημένου αυτοσχεδιασμού.
        Από το 2014 ξεκίνησε να συντονίζει μαθήματα και σεμινάρια Contact Improvisation και να οργανώνει jams και σεμινάρια με δασκάλους από το εξωτερικό. Τον Σεπτέμβρη του 2015 συμμετείχε στη διοργάνωση της 1ης Συνάντησης Ελλήνων Δασκάλων του Contact Improvisation. Πρόσφατα, εκπαιδεύτηκε και πήρε πιστοποίηση στη μέθοδο του ContaKids από τον ιδρυτή του, Itay Yatuv, στο Βελιγράδι, Σερβία. Είναι μητέρα δύο παιδιών και πριν λίγο καιρό μετακόμισε μόνιμα στη Σύρο.

        ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

          Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

          Θεατρικό Εργαστήρι με την Ανθούλα Χαιροπούλου 1024 691 dancecenter

          Θεατρικό Εργαστήρι με την Ανθούλα Χαιροπούλου

          29 Σεπτεμβρίου – 15 Δεκεμβρίου
          (ΚΑΘΕ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ, 16:30 – 18:00)

          Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως τη Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου
          Δευτέρα-Πέμπτη 16:00-21:00, Παρασκευή 17:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690
          Προκαταβολή: 50 ευρώ
          * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 50 ευρώ μέχρι και τις 25/09/2023

          Κόστος:
          Κόστος κύκλου 12 συναντήσεων: 100 ευρώ

          Παρακαλούμε θερμά τους μαθητές και τις μαθήτριές μας να επικοινωνούν με τη γραμματεία τηλεφωνικά στο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com πριν έλθουν στα μαθήματα αν δεν έχουν ολοκληρώσει την εγγραφή τους κατά την περίοδο των εγγραφών.

          Ο ανεξάρτητος κύκλος του θεατρικού εργαστηρίου αποτελείται από δύο μέρη:
          Α. Βασικές αρχές σκηνικής δράσης και αυτοσχεδιασμού.
          Β. Σωματοποίηση των εννοιών, βασικές αρχές αφήγησης.
          Πηγή έμπνευσης και μελέτης θα αποτελέσει η συλλογή διηγημάτων του Δημήτρη Μητσοτάκη ” Ο καιρός άλλαζε”.
          Πώς οι κοινωνικοπολιτικές συνθήκες διαμορφώνουν τη σχέση με το σώμα μου; Ποια είναι εκείνη η κατάσταση “περιεχομένου” που χρειάζεται η σκηνή; Πώς συναντιέται το ιδιωτικό με το συλλογικό; Πώς μετατρέπω τις φωνές της επικαιρότητας στο κεφάλι μου, σε ποίηση;
          Ο τελικός στόχος είναι η δημιουργία μίας παραστάσιμης φόρμας που θα παρουσιαστεί με τη λήξη του εργαστηρίου.
          * Τα μαθήματα απευθύνονται σε ενήλικες. Δεν είναι απαραίτητη η προηγούμενη εμπειρία, είναι όμως απολύτως απαραίτητη η επιθυμία για πειραματισμό, έκθεση, απευθύνση και παιχνίδι.

          Η Ανθούλα Χαιροπούλου γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη το 1988 και σε πολύ μικρή ηλικία ξεκίνησε τον πρωταθλητισμό στο άθλημα της ενόργανης γυμναστικής, με συμμετοχή στους ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας το 2004. Είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής του Ωδείου Αθηνών, πτυχιούχος της Σχολής Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού με ειδίκευση στην Ορχηστική τέχνη, και φοιτήτρια του μεταπτυχιακού προγράμματος «Θέατρο στην Εκπαίδευση» του ΕΚΠΑ. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και μαθήματα σύγχρονου χορού και έχει διδαχθεί τεχνική ακροβατικών και ισορροπίας στην Μόσχα με τον Leonidi Arkaef. Από το 2009 διδάσκει σε παιδιά και ενηλίκους ακροβατική κίνηση και χορούς απ’ όλο τον κόσμο. Από το 2016 εργάζεται ως ηθοποιός. Είναι μέλος της αυτό οργανωμένης μουσικό-θεατρικής ομάδας Αδέσποτες Σκύλες με παραστάσεις σε Ελλάδα και εξωτερικό. Από το 2016 οργανώνει και διδάσκει σε ερασιτέχνες ηθοποιούς εργαστήρια για το Θέατρο. Πρώτη της συγγραφική και σκηνοθετική δουλειά έχει παρουσιαστεί στο θέατρο Απόλλων της Σύρου το 2019 υπο της αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού. Από το 2019 μέχρι και σήμερα ασχολείται με την σκηνοθεσία και επιμελείται την κίνηση σε θεατρικές παραστάσεις.

          ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

            Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

            ContaKids on the beach με τη Νίκη Στεργίου 1024 691 dancecenter

            ContaKids on the beach με τη Νίκη Στεργίου

            10 Ιουνίου
            στις 18:00

            Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Πέμπτη 8 Ιουνίου
            Δευτέρα – Παρασκευή 16:00 – 21:00 και Σάββατο 10:00 -13:00, τηλέφωνο 22810-80690, E-mail: akropoditidancecentre@gmail.com

            ContaKids on the beach με τη Νίκη Στεργίου
            Μάθημα για γονείς και παιδιά 2 έως 5 ετών

            Σάββατο 10 Ιουνίου στις 18:00 στη παραλία του Γαλησσά
            Δωρεάν συμμετοχή

            Για απορίες και περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με το τηλέφωνο 69744-74602 ή το email stergiouniki7@gmail.com (Νίκη Στεργίου).

            Το ContaKids, το Σάββατο 10 Ιουνίου, πάει στη παραλία του Γαλησσά.
            Προσκαλούμε τους γονείς και τα παιδιά να παίξουν, να πηδήξουν, να κυλήσουν, να τρέξουν, να πέσουν και να αλληλεπιδράσουν μέσα από το σωματικό παιχνίδι.

            Τι είναι το Contakids;
            Το Contakids είναι μια σωματική δραστηριότητα που ενδυναμώνει τη σχέση γονιού – παιδιού με τον πιο παιχνιδιάρικο τρόπο! Χρησιμοποιώντας ως βασικό εργαλείο τη σωματική επαφή και μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι, αναπτύσσεται μια βαθύτερη μη-λεκτική μορφή επικοινωνίας μεταξύ τους. Μέσα από διαδραστικές σωματικές ασκήσεις, τα παιδιά βελτιώνουν τις κινητικές τους δεξιότητες μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν το σώμα τους με ασφαλή κι ευχάριστο τρόπο, αντιλαμβάνονται τα όρια τους και μαθαίνουν να λειτουργούν ως ανεξάρτητα και αυτοδύναμα όντα.
            Γονείς και παιδιά συνδέονται μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι, αναπτύσσουν τη μεταξύ τους εμπιστοσύνη, ενισχύουν την αυτοπεποίθηση τους και δίνουν χώρο και χρόνο ο ένας στον άλλο, για να αλληλοεπιδράσουν.

            Πώς δημιουργήθηκε το ContaKids
            Όλα ξεκίνησαν από τον εμπνευστή της μεθόδου Itay Yatuv (χορευτής και δάσκαλος), ο οποίος φυσικά και αυθόρμητα άρχισε να χορεύει Contact Improvisation με την μόλις 2 ετών κόρη του. Αυτός ο χορός έγινε η αφορμή για να εργαστεί και να αναπτύξει τη μέθοδο, που ονομάζει ContaKids, σχεδιάζοντάς τη για παιδιά 2 έως 5 ετών και τους γονείς τους, ώστε να μοιράζονται τοn χορό και το σωματικό παιχνίδι με βάση τις θεμελιώδεις αρχές του Contact Improvisation.

            Στα μαθήματα αυτά, προσκαλούμε τους γονείς και τα παιδιά να παίξουν, να πηδήξουν, να κυλήσουν, να τρέξουν, να πέσουν, να ακούν και να ακούγονται, να κάνουν επιλογές και να συμβιβάζονται, μαζί!

            Το ContaKids είναι μια δραστηριότητα που απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, με μικρές αποκλίσεις και σε έναν μόνο ή δύο γονείς ή σε κάποιον ενήλικα με τον οποίο τα παιδιά έχουν αναπτύξει στενή σχέση, που θα τα συνοδεύει και θα συμμετάσχει και ο ίδιος.
            Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση και στον χορό.

            Μια παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση μεταξύ γονέα και παιδιού που θα λατρέψουν και οι δύο!
            Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά!

            Νίκη Στεργίου
            Η Νίκη Στεργίου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Φοίτησε στην Ανωτέρα Σχολή Χορού «Νίκη Κονταξάκη» παρακολουθώντας μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Το 2010 γνώρισε το Contact Improvisation από τη Χριστίνα Κλεισιούνη. Παράλληλα μαθήτευσε πάνω σε τεχνικές somatics, authentic movement, release technique και αυτοσχεδιασμό. Παρακολούθησε μια σειρά σεμιναρίων Axis Syllabus με τους Frey Faust, Francesca Pedulla, Antoine Ragot και Daniel Bear Davis. Έχει πάρει μέρος σε σεμινάρια και μαθήματα Contact Improvisation και instant composition στην Ελλάδα και το εξωτερικό με τους Nancy Stark Smith, Nita Little, Ray Chung, Angela Doniy κ.α. κι έχει συμμετάσχει σε διεθνή φεστιβάλ Contact Improvisation σε Γερμανία, Ουκρανία, Ιταλία, Ισπανία και Ελλάδα.
            Το 2012 πήρε μέρος στη παράσταση Present Bodies in Contact (συνδημιουργία των χορογράφων Χ. Κλεισιούνη και Τ. Νικολοπούλου) και έκτοτε συνεργάστηκε συστηματικά με την ομάδα Εννιάμορφο της Τέτης Νικολοπούλου σε παραστάσεις CI και δομημένου αυτοσχεδιασμού.
            Από το 2014 ξεκίνησε να συντονίζει μαθήματα και σεμινάρια Contact Improvisation και να οργανώνει jams και σεμινάρια με δασκάλους από το εξωτερικό. Τον Σεπτέμβρη του 2015 συμμετείχε στη διοργάνωση της 1ης Συνάντησης Ελλήνων Δασκάλων του Contact Improvisation. Πρόσφατα, εκπαιδεύτηκε και πήρε πιστοποίηση στη μέθοδο του ContaKids από τον ιδρυτή του, Itay Yatuv, στο Βελιγράδι, Σερβία. Είναι μητέρα δύο παιδιών και πριν λίγο καιρό μετακόμισε μόνιμα στη Σύρο.

            ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

              Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

              Sunday yoga together – Masterclass με την Έφη Ψιαχούλια και τον Ναμπίλ ελ Μπαράζ 1024 691 dancecenter

              Sunday yoga together – Masterclass με την Έφη Ψιαχούλια και τον Ναμπίλ ελ Μπαράζ

              4 Ιουνίου

              Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Τετάρτη 31 Μαΐου
              Δευτέρα-Παρασκευή 16:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690
              * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 15 ευρώ μέχρι και τις 31/05/2023

              Sunday yoga together

              Κυριακή 4 Ιουνίου 2023
              10:30 – 14:30

              One morning practice
              Meditation, asana, pranayama, kora music

              Το πέρασμα από την άνοιξη στο καλοκαίρι αποτελεί μια δυνατή ενεργητική μετάβαση. Όλα τα φυτά, αφού έχουν υποστεί τη μεγαλύτερη μορφολογική αλλαγή από τον χειμώνα στην άνοιξη, τώρα τραβούν όση περισσότερη ζέστη από τον καλοκαιρινό ήλιο για να φέρουν τη μορφή τους στη μεγαλύτερη λάμψη. Είναι εποχή κίνησης, ταχύτητας, ανάπτυξης και διεύρυνσης για φυτά και ζώα και η ενέργεια τώρα είναι ξεκάθαρα ανοδική, όπως η φλόγα ενός κεριού. Το καλοκαίρι είναι η εποχή της φωτιάς, αντιστοιχεί στο όργανο της καρδιάς και η ζέστη αυτή αναζωογονεί τόσο τον εξωτερικό όσο και τον εσωτερικό κόσμο. Είναι η εποχή να κινηθούμε με τον ρυθμό της φύσης, δυναμικά αλλά και να φροντίσουμε επιμελώς να ισορροπούμε την ενέργεια αυτή πριν μας κάψει.
              Αυτή την Κυριακή θα αφιερώσουμε χρόνο για να αφουγκραστούμε σε διαλογισμό τις αλλαγές που συντελούνται, να κινηθούμε με ρυθμό, να αναπνεύσουμε απολαυστικά και να μοιραστούμε τον ήχο, τις σιωπές αλλά και τις φωνές μας. Θα ασχοληθούμε ιδιαίτερα με το θώρακα και τα χέρια, θα ανοίξουμε, θα κάμψουμε και θα διευρυνθούμε ανοδικά και προς όλες τις κατευθύνσεις.

              Η Έφη Ψιαχούλια και ο Ναμπίλ ελ Μπαράζ συνθέτουν τις τέχνες της yoga και της μουσικής σε ένα θεραπευτικό ταξίδι με όχημα το σώμα και τον ήχο. Οι δυο τους καθοδηγούν τις πρακτικές της yoga που μέρη τους συνοδεύονται από την Έφη Ψιαχούλια με τον υπέροχο ήχο της kora, της αφρικάνικης άρπας που μπορεί μαγικά να μας ταξιδεύει και την φωνή.
              Η πρακτική της yoga μας οδηγεί με σταθερά βήματα στο πιο λεπτοφυές μέρος του είναι μας και όταν βυθιστούμε σε αυτό τον μαγικό εσωτερικό κόσμο μπορούμε εκεί να βρούμε μεγάλο πλούτο.
              Η μουσική, με τους ήχους να γεννιούνται, να συμβαίνουν στο παρόν και να χάνονται, μας ριζώνει με έναν υπέροχα ευγενικό τρόπο στο τώρα.
              Σαν οι δύο τέχνες να έχουν την ικανότητα να μας συνοδεύσουν σε αυτό το περιπετειώδες ταξίδι προς το εσωτερικό μας με την κίνηση, την αναπνοή, τη φωνή και τη μουσική να οδηγούν με ασφάλεια την εγγενή μεταμορφωτική μας δύναμη.
              Θα πρέπει να έχετε μαζί σας, στρώμα yoga, πετσέτα και το νεράκι σας
              Θα προσφέρεται τσάι.

              Πρόγραμμα:
              10:30 – 11:30 διαλογισμός & pranayama
              11:30 – 13:30 πρακτική asanas & yoga flow with kora
              13:30 – 14:30 shavasana with kora/mantras

              Κόστος: 25 ευρώ
              Απαραίτητη κράτηση θέσης: έως 31/5 (περιορισμένος αριθμός θέσεων)

              Έφη Ψιαχούλια
              Η Έφη Ψιαχούλια ξεκίνησε να ασχολείται με τη yoga το 2003 παράλληλα με τις σπουδές της στην αρχιτεκτονική και τη μουσική. Έκτοτε εκπαιδεύεται δίπλα σε διάφορους δασκάλους στην Ελλάδα, το Μεξικό και την Ινδία. Μετά από χρόνια μαθητείας και προσωπικής πρακτικής, αποφάσισε να εμβαθύνει στη διδασκαλία της γιόγκα. Το 2010 παρακολούθησε το πρώτο πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων στο San Cristobal de las Casas, Μεξικό (200hrs Bhakti Yoga TTC) και το 2011, δεύτερο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στο Mysore της Ινδίας (200hrs TTC in Integrated Ashtanga Yoga). Συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να εμπλουτίζει τις γνώσεις της στην πρακτική της γιόγκα (300hrs TTC Mindful Restorative Yoga Training, Αθήνα) αλλά και σε άλλες θεραπευτικές πρακτικές όπως το thai massage, το shiatsu και ο βελονισμός.
              Η γιόγκα, το σιάτσου, ο βελονισμός και η μουσική είναι οι κύριες ασχολίες της τα τελευταία χρόνια. Με τη μουσική ασχολείται από παιδί. Έχει σπουδάσει κλασικό πιάνο και αργότερα ασχολήθηκε με κρουστά (ελληνικά παραδοσιακά, αφρικανικά και ινδικά) και το τραγούδι (παραδοσιακό ηπειρωτικό και ινδικό κλασικό τραγούδι Khayal). Με την kora, την αφρικανική άρπα, ασχολείται από το 2006 και δάσκαλος της είναι ο Ballake Sissoko.

              Ναμπίλ Ελ Μπαράζ
              Ο Ναμπίλ Ελ Μπαράζ είναι γεννημένος στην Αθήνα το 1982.
              Το 2009 ακολούθησε το πάθος του για τον χορό και παράλληλα μυήθηκε στη yoga και στην ολιστική προσέγγιση θεραπειών. Το 2013 απέκτησε την πιστοποίησή του ως δάσκαλος yoga από την Άννα Ζώρζου στο σύστημα YogaWorks και στη συνέχεια μαθήτευσε στο πλάι του δασκάλου Timo Jimenez, για τρία χρόνια εμβαθύνοντας στην παραδοσιακή πρακτική (Ashtanga). Συνεχίζοντας την εκπαίδευσή του, το 2018 ολοκλήρωσε 1ο επίπεδο του εκπαιδευτικού προγράμματος Υοgα για παιδιά, με τη Χριστίνα Μάτση στο Flower Kids Yoga. Διαρκώς μελετά, παρακολουθεί και συμμετέχει σε μαθήματα και σεμινάρια σε σχέση με τη yoga.
              Είναι ευγνώμων που το παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ εμφανίστηκε στη ζωή του και είχε την ευκαιρία να εκπαιδευτεί στο Sunshine House με τον Till Heeg, το 2014.
              Έχει συμμετάσχει σε πληθώρα μαθημάτων, εργαστηρίων και σεμιναρίων, μεταξύ άλλων διαλογισμό Vipassana, Shiatsu μασάζ, Ρεφλεξολογία, Wing Chun Kung Fu, Tai Chi, Qi Gong, Capoeira.
              Από το 2014 ζει και εργάζεται στη Σύρο ως δάσκαλος yoga και θεραπευτής Ταϊλανδέζικου μασάζ, ενώ παραδίδει μαθήματα και σεμινάρια σε όλη την Ελλάδα.

              ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

                Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

                Fragile bones – Masterclass με τη Σεβαστή Ζαφείρα 1024 691 dancecenter

                Fragile bones – Masterclass με τη Σεβαστή Ζαφείρα

                22 Μαΐου, στις 21:00

                Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως το Σάββατο 20 Μαΐου
                Δευτέρα-Παρασκευή 16:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690
                Ελεύθερη Συμμετοχή

                Fragile bones

                Στόχος αυτού του μαθήματος είναι να δημιουργήσει ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανακάλυψη, την τρυφερότητα και τη φροντίδα προς τον εαυτό μας.

                Μέσα από αυτοσχεδιαστικές οδηγίες, ασκήσεις και κινητικές φράσεις θα δουλέψουμε αρκετά με τις παύσεις, την αργή ταχύτητα, την απομόνωση των μελών του σώματος και την λεπτομέρεια της κίνησης. Με σκοπό να εξασκήσουμε το πώς μπορούμε να δίνουμε αξία στην απλότητα της στιγμής και να δούμε το πού μπορεί αυτό να μας οδηγήσει.

                Θα επικεντρωθούμε στη σπονδυλική μας στήλη και τα άκρα μας με στόχο να αναδείξουμε την εύθραυστη πτυχή του σώματος μας.

                Στο πλαίσιο του Artistic Residency με Τίτλο πρότζεκτ: “Antara 2.0

                ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

                  Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

                  4ο ContaKids με τη Νίκη Στεργίου 1024 691 dancecenter

                  4ο ContaKids με τη Νίκη Στεργίου

                  13 Μαΐου – 3 Ιουνίου
                  Κάθε Σάββατο

                  Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως την Πέμπτη 11 Μαΐου
                  Δευτέρα – Παρασκευή 16:00 – 21:00 και Σάββατο 10:00 -13:00, τηλέφωνο 22810-80690, E-mail: akropoditidancecentre@gmail.com

                  ContaKids με τη Νίκη Στεργίου
                  4ος Κύκλος 4 μαθημάτων για γονείς και παιδιά 2 έως 5 ετών

                  13 Μαΐου – 3 Ιουνίου
                  Κάθε Σάββατο, 18:00 – 18:45

                  Κόστος κύκλου 4 μαθημάτων: 30 ευρώ
                  (1ο μάθημα δοκιμαστικό δωρεάν)
                  Για απορίες και περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με το τηλέφωνο 69744-74602 ή το email stergiouniki7@gmail.com (Νίκη Στεργίου).

                  ContaKids
                  Ας αρχίσουμε…
                  Contakids στη Σύρο!
                  Για γονείς και παιδιά 2 έως 5 ετών!

                  Το Contakids είναι μια σωματική δραστηριότητα που ενδυναμώνει τη σχέση γονιού – παιδιού με τον πιο παιχνιδιάρικο τρόπο! Χρησιμοποιώντας ως βασικό εργαλείο τη σωματική επαφή και μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι, αναπτύσσεται μια βαθύτερη μη-λεκτική μορφή επικοινωνίας μεταξύ τους. Μέσα από διαδραστικές σωματικές ασκήσεις, τα παιδιά βελτιώνουν τις κινητικές τους δεξιότητες μαθαίνοντας να χρησιμοποιούν το σώμα τους με ασφαλή κι ευχάριστο τρόπο, αντιλαμβάνονται τα όρια τους και μαθαίνουν να λειτουργούν ως ανεξάρτητα και αυτοδύναμα όντα.
                  Γονείς και παιδιά συνδέονται μέσα από την κίνηση και το παιχνίδι, αναπτύσσουν τη μεταξύ τους εμπιστοσύνη, ενισχύουν την αυτοπεποίθηση τους και δίνουν χώρο και χρόνο ο ένας στον άλλο, για να αλληλοεπιδράσουν.

                  Πώς δημιουργήθηκε το ContaKids
                  Όλα ξεκίνησαν από τον εμπνευστή της μεθόδου Itay Yatuv (χορευτής και δάσκαλος), ο οποίος φυσικά και αυθόρμητα άρχισε να χορεύει Contact Improvisation με την μόλις 2 ετών κόρη του. Αυτός ο χορός έγινε η αφορμή για να εργαστεί και να αναπτύξει τη μέθοδο, που ονομάζει ContaKids, σχεδιάζοντάς τη για παιδιά 2 έως 5 ετών και τους γονείς τους, ώστε να μοιράζονται τοn χορό και το σωματικό παιχνίδι με βάση τις θεμελιώδεις αρχές του Contact Improvisation.

                  Στα μαθήματα αυτά, προσκαλούμε τους γονείς και τα παιδιά να παίξουν, να πηδήξουν, να κυλήσουν, να τρέξουν, να πέσουν, να ακούν και να ακούγονται, να κάνουν επιλογές και να συμβιβάζονται, μαζί!

                  Το ContaKids είναι μια δραστηριότητα που απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών, με μικρές αποκλίσεις και σε έναν μόνο ή δύο γονείς ή σε κάποιον ενήλικα με τον οποίο τα παιδιά έχουν αναπτύξει στενή σχέση, που θα τα συνοδεύει και θα συμμετάσχει και ο ίδιος.
                  Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση και στον χορό.

                  Μια παιχνιδιάρικη αλληλεπίδραση μεταξύ γονέα και παιδιού που θα λατρέψουν και οι δύο!
                  Ελάτε να γνωριστούμε από κοντά!

                  Νίκη Στεργίου
                  Η Νίκη Στεργίου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Φοίτησε στην Ανωτέρα Σχολή Χορού «Νίκη Κονταξάκη» παρακολουθώντας μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Το 2010 γνώρισε το Contact Improvisation από τη Χριστίνα Κλεισιούνη. Παράλληλα μαθήτευσε πάνω σε τεχνικές somatics, authentic movement, release technique και αυτοσχεδιασμό. Παρακολούθησε μια σειρά σεμιναρίων Axis Syllabus με τους Frey Faust, Francesca Pedulla, Antoine Ragot και Daniel Bear Davis. Έχει πάρει μέρος σε σεμινάρια και μαθήματα Contact Improvisation και instant composition στην Ελλάδα και το εξωτερικό με τους Nancy Stark Smith, Nita Little, Ray Chung, Angela Doniy κ.α. κι έχει συμμετάσχει σε διεθνή φεστιβάλ Contact Improvisation σε Γερμανία, Ουκρανία, Ιταλία, Ισπανία και Ελλάδα.
                  Το 2012 πήρε μέρος στη παράσταση Present Bodies in Contact (συνδημιουργία των χορογράφων Χ. Κλεισιούνη και Τ. Νικολοπούλου) και έκτοτε συνεργάστηκε συστηματικά με την ομάδα Εννιάμορφο της Τέτης Νικολοπούλου σε παραστάσεις CI και δομημένου αυτοσχεδιασμού.
                  Από το 2014 ξεκίνησε να συντονίζει μαθήματα και σεμινάρια Contact Improvisation και να οργανώνει jams και σεμινάρια με δασκάλους από το εξωτερικό. Τον Σεπτέμβρη του 2015 συμμετείχε στη διοργάνωση της 1ης Συνάντησης Ελλήνων Δασκάλων του Contact Improvisation. Πρόσφατα, εκπαιδεύτηκε και πήρε πιστοποίηση στη μέθοδο του ContaKids από τον ιδρυτή του, Itay Yatuv, στο Βελιγράδι, Σερβία. Είναι μητέρα δύο παιδιών και πριν λίγο καιρό μετακόμισε μόνιμα στη Σύρο.

                  ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

                    Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

                    ANIMAL MOVEMENT Σεμινάριο με τη Χριστίνα Σκαρμούτσου 1024 691 dancecenter

                    ANIMAL MOVEMENT Σεμινάριο με τη Χριστίνα Σκαρμούτσου

                    18 – 19 Μαρτίου

                    Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής: έως το Σάββατο 4 Μαρτίου
                    Δευτέρα-Παρασκευή 16:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690
                    * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 20 ευρώ μέχρι και τις 04/03/2023

                    ANIMAL MOVEMENT
                    Σεμινάριο με τη Χριστίνα Σκαρμούτσου

                    Σάββατο, 17:00 – 20:30
                    Κυριακή, 11:00 – 14:30
                    Συνολική διάρκεια: 7 ώρες

                    Δηλώσεις συμμετοχής: έως το Σάββατο 4 Μαρτίου
                    Δευτέρα-Παρασκευή 16:00-21:00 και Σάββατο 10:00-13:00, τηλέφωνο: 22810-80690
                    * Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 20 ευρώ μέχρι και τις 04/03/2023. 

                    Κόστος: 45 ευρώ

                    ** Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης, με την οποία οι συμμετέχοντες/ουσες θα έχουν 20% έκπτωση σε ένα από τα επόμενα εκπαιδευτικά σεμινάρια Animal Movement level 1, με τον ιδρυτή του συστήματος, Πάνο Θεοδώρου.

                    Το ANIMAL MOVEMENT είναι μια δυναμική πρακτική βασισμένη στις αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις των ζώων η οποία συμβάλλει στη βελτίωση της δύναμης, την ανάπτυξη της αντοχής, της επιδεξιότητας, της ισορροπίας και της ευκινησίας. Ο συντονισμός κινήσεων σε συνδυασμό με ταχύτητα συμβάλλει στη τόνωση του νευρικού συστήματος ενώ ταυτόχρονα οι αργές ισομετρικές κινήσεις υποστηρίζουν και ενδυναμώνουν το νευρικό σύστημα.
                    Το Σαββατοκύριακο 18-19 Μαρτίου κάνουμε μια εισαγωγή στις τεχνικές του animal movement. Θα δούμε τις βασικές θέσεις και τις μεταβάσεις τους, θα δημιουργήσουμε ροές και τέλος θα εντάξουμε τις γνώσεις αυτές σε μια συνδυαστική ροή animal movement και yoga. Θα εξερευνήσουμε πώς να χρησιμοποιούμε την κάθε κίνηση, την προοδευτική εξάσκηση, καθώς και πώς να συνθέτουμε μια δική μας ροή.

                    Σάββατο 18/03/23
                    17:00 Προσέλευση στον χώρο, τσάι, κύκλος γνωριμίας
                    17:30 – 19:00  Animal Movement Workshop
                    –    Βασικές θέσεις, μιμήσεις και μετακινήσεις ζώων
                    –    Σύνδεση ασκήσεων και μεταβάσεις, ασκήσεις κινητικότητας
                    –    Δημιουργία μικρών ροών
                    Διάλειμμα
                    19:30 – 20:30  Animal Movement Practice
                    –    Δημιουργία ενός flow με όσα έχουμε διδαχθεί νωρίτερα
                    –    Πρακτική εξάσκηση του flow από όλη την ομάδα

                    Κυριακή 19/03/23
                    11:00 – 14:30 Animal Movement & Yoga Flow
                    –    Προσέλευση στον χώρο, τσάι, χρόνος για ερωτήσεις/απορίες
                    –    Ζέσταμα
                    –    Χτίσιμο συνδυαστικού flow βήμα-βήμα
                    –    Πρακτική εξάσκηση flow

                    Χριστίνα Σκαρμούτσου
                    Η Χριστίνα, ύστερα από σπουδές μάρκετινγκ, ενδυματολογίας, διακόσμησης εσωτερικών χώρων και εργασία στο αντικείμενο αυτό, επέλεξε να αφιερώσει την ενέργειά της στη μετάδοση της γνώσης της γιόγκα με κίνητρο να μοιραστεί με άλλους ανθρώπους τα οφέλη που η ίδια βίωνε ως ασκούμενη.
                    Έτσι, το 2016 ολοκλήρωσε την πρώτη εκπαίδευση δασκάλων Hatha Yoga 200 ωρών στον Ανδρέα Προβελέγγιο και ξεκίνησε το ταξίδι της διδασκαλίας που συνεχίζει ως τώρα με χαρά και δημιουργικότητα.
                    Συνέχισε να εκπαιδεύεται δίπλα σε αξιόλογους δασκάλους με σκοπό τόσο την εμβάθυνση στη φιλοσοφία και τις τεχνικές της γιόγκα, όσο και την εξειδίκευση σε θέματα όπως ορθοπεδικές και μυοσκελετικές παθήσεις (Raja Yoga 300hr με τον Ανδρέα Προβελέγγιο, Εμβιομηχανική και Γιόγκα με τη Τίνα Ζυμαράκη, Yoga Anatomy στο Yoga International).
                    Στη πορεία των χρόνων, θέλησε να εμπλουτίσει τις γνώσεις της γύρω από το σώμα, την κίνηση και τη θεραπεία μέσω αυτής. Εκπαιδεύτηκε και πιστοποιήθηκε στο Animal Movement από τον Πάνο Θεοδώρου και στην Aerial Yoga από τη Grafts.
                    Τα μαθήματά της έχουν ποικιλία, ροή και αρμονία.
                    Περισσότερες πληροφορίες: https://linktr.ee/ChristinaSkarmoutsou

                    ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

                      Θέλω να ενημερώνομαι για νέα σεμινάρια !

                        Join our Newsletter

                        We'll send you newsletters with news, tips & tricks. No spams here.