Ένα ολοκληρωμένο σεμινάριο aerial yoga διάρκειας 4 ωρών σε 2 ημέρες, σχεδιασμένο για να σας προσφέρει μια πλήρη εμπειρία των βασικών αρχών και των τεχνικών της aerial yoga. Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, θα εξοικειωθείτε με το πανί, τις λαβές και τα στηρίγματα. Μέσα από την πρακτική θα ανακαλύψετε τα πολυάριθμα οφέλη της aerial yoga. Θα υπάρξει εισαγωγή σε ασφαλείς και αποτελεσματικές τεχνικές αναστροφών που αποσυμφορίζουν τη σπονδυλική στήλη και σε στάσεις μέσα στο πανί που βελτιώνουν την ισορροπία και τη συγκέντρωση.
Οι κινήσεις στον αέρα ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος και προσφέρουν μια αίσθηση ανάτασης, ενώ ταυτόχρονα μειώνουν το στρες. Στη συνέχεια, θα ανακαλύψετε πώς μπορούν οι στάσεις να συνδυαστούν με ροή, δημιουργώντας αρμονικές αλληλουχίες και μεταβάσεις, βιώνοντας τη χαρά της κίνησης και την αίσθηση της ελευθερίας που προσφέρει το πανί.
Κάθε πρακτική ολοκληρώνεται με χαλάρωση, δίνοντάς σας την ευκαιρία να απολαύσετε την ηρεμία και την εσωτερική γαλήνη. Ελάτε να ανακαλύψετε την aerial yoga και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, μαθαίνοντας να εμπιστεύεστε το σώμα σας κα τις δυνατότητές του.
Το σεμινάριο είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων

Κόστος: 30 ευρώ
* Για τους μαθητές και τις μαθήτριες του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί, φοιτητές-τριες, ανέργους-ες: 25 ευρώ
Διάρκεια: 4 ώρες

Δανάη Ψωμοδότη
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1989 και πλέον ζει μόνιμα στη Σύρο. Από μικρή ηλικία εκφραζόταν μέσα από το σώμα της και για πολλά χρόνια ασχολήθηκε με το μπαλέτο και τον σύγχρονο χορό. Αργότερα, μπήκε στη ζωή της η γιόγκα, την οποία και αγάπησε αμέσως. Αφιερώθηκε εντατικά στην aerial yoga και εμβάθυνε στον διαλογισμό και τον καθοδηγούμενο οραματισμό, δημιουργώντας το δικό της υλικό για τα μαθήματά της.
Μετά τη γέννηση της κόρης της, αποφάσισε να ακολουθήσει την κλίση της και ολοκλήρωσε εκπαιδευτικά προγράμματα (Hatha και Vinyasa Yoga 200 ώρες) υπό την καθοδήγηση της δασκάλας της, Εύης Τασσά, στο Sahadeva Yoga Studio. Επιπλέον, εκπαιδεύτηκε ως δασκάλα και σε άλλα είδη γιόγκα, όπως aerial yoga, prenatal και postnatal yoga, yin yoga και restorative yoga. Θεωρεί τη συνεχή εκπαίδευση ουσιαστικό στοιχείο της προσωπικής και επαγγελματικής της ανάπτυξης, διατηρώντας έτσι την προσέγγισή της φρέσκια και εμπνευσμένη.
Μέσα από τα μαθήματά της, επιδιώκει να μεταδώσει την αγάπη της για τη γιόγκα, οδηγώντας τους/ις μαθητές/τριές της να αγκαλιάσουν και να αποδεχτούν τον εαυτό τους, βρίσκοντας μια ευκαιρία για ενδυνάμωση και σύνδεση με το παρόν. Έχοντας ως άξονα τις αρχές της γιόγκα, κάθε μαθητής και μαθήτρια μπορεί να ανακαλύψει τα καλύτερα στοιχεία του εαυτού του/της και να εμπνευστεί, ώστε να νιώσει ευγνωμοσύνη για τη ζωή.