Flow Yoga & Thai Massage Plus
Masterclass με τον Ναμπίλ ελ-Μπαράζ

Την Κυριακή 9 Μαρτίου ανταμώνουμε στο Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί για ένα τετράωρο masterclass που θα συνδυάσει την πρακτική της Yoga μαζί με στοιχεία Tai chi και Qi gong, τεχνικές αναπνοών, mantras, διαλογισμό και καθοδηγούμενο Thai Massage σε ζευγάρια.
Μαθαίνοντας πώς συντονίζεται η αναπνοή με την κίνηση δημιουργούμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο. Ανακαλύπτουμε την εσωτερική μας δύναμη και κατανοούμε πώς η αναπνοή παράγει ενέργεια και ηρεμία μαζί. Κινούμαστε ροϊκά, συνειδητά, με ευελιξία. Ο ρυθμός αυξομειώνεται μέσα από τον παλμό της αλληλεπίδρασής μας. Ακινησία και εστίαση. Αφουγκραζόμαστε το παρόν και βρίσκουμε την εσωτερική μας γαλήνη. Ενισχύουμε τη σύνδεσή μας και εμπιστευόμαστε. Με ακεραιότητα και συμπόνια, θα ανακουφιστούμε και θα εμπνευστούμε, αφού λάβουμε και προσφέρουμε τεχνικές μάλαξης από διάφορα θεραπευτικά συστήματα.
Το master class είναι ανοιχτό σε όλους, ανεξαρτήτως επιπέδου εμπειρίας.

Κόστος: 30 ευρώ
* Για τους μαθητές και τις μαθήτριες του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί, φοιτητές-τριες, ανέργους-ες: 25 ευρώ
Διάρκεια: 4 ώρες

Ναμπίλ ελ-Μπαράζ
Ο Ναμπίλ ελ-Μπαράζ εργάζεται ως δάσκαλος γιόγκα και θεραπευτής ταϊλανδέζικου μασάζ. Τα μαθήματά του βασίζονται στο YogaWorks, ένα σύστημα που συνδυάζει τρεις τεχνικές: Ashtanga, Iyengar και Viniyoga. Χρησιμοποιεί επίσης στοιχεία από Tai Chi και Qi Gong. Οι συνεδρίες του, εκτός από τις βασικές αρχές του παραδοσιακού ταϊλανδέζικου μασάζ, περιλαμβάνουν τεχνικές από Σιάτσου, Αγιουρβεδικό μασάζ, Οστεοπαθητική και Ρεφλεξολογία.
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1982. Σε μικρή ηλικία ήρθε σε επαφή με τον αθλητισμό και συγκεκριμένα με την ενόργανη γυμναστική και το μπάσκετ. Στη συνέχεια έπαιξε ποδόσφαιρο σε ημιεπαγγελματικό επίπεδο για αρκετά χρόνια. Το 2009 ακολούθησε το πάθος του για τον χορό. Το κλασικό μπαλέτο, το σύγχρονο, ο αυτοσχεδιασμός και η ιαπωνική τεχνική butoh είναι τα πεδία χορού όπου έχει εκπαιδευτεί. Από το 2010 είναι μέλος του χοροθεάτρου Ακροποδητί, που εδρεύει στην Σύρο.
Εκτός από τον χορό, το 2009 εισήχθη στη γιόγκα και στον κόσμο της ολιστικής θεραπείας. Παρατηρώντας στην πρακτική της γιόγκα τον ιδιαίτερα εξευγενισμένο, λεπτεπίλεπτο τρόπο της στο να μεταμορφώνει το σώμα και το πώς τα οφέλη της λειτουργούν ευεργετικά σε όλα τα επίπεδα, γεννήθηκε μέσα του η επιθυμία να διδάξει. Το 2013 απέκτησε την πιστοποίησή του (200h YTT Yoga Alliance) ως δάσκαλος γιόγκα, από την εκπαιδεύτριά του Άννα Ζώρζου στο σύστημα YogaWorks. Στη συνέχεια για τρία χρόνια μαθήτευσε με τον εκπαιδευτή Timo Himenez, εμβαθύνοντας στην παραδοσιακή πρακτική της Ashtanga και παράλληλα εκπαιδεύτηκε στην προγεννητική γιόγκα. Το 2018 ολοκλήρωσε το 1ο επίπεδο εκπαιδευτικού προγράμματος Yoga για παιδιά στο Flower Kids Yoga, με τη Χριστίνα Μάτση.
Είναι ευγνώμων που το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ εμπλούτισε τη ζωή του το 2013 και είχε την ευκαιρία να εκπαιδευτεί υπό την καθοδήγηση του Till Heeg και της ομάδας του, στο Sunshine house. Έκτοτε έχει αφοσιωθεί σε αυτό.
Εξελίσσεται συνεχώς μελετώντας και παρακολουθώντας ποικίλα μαθήματα και εργαστήρια, ενώ παράλληλα διδάσκει και εκπαιδεύει.