Ένα ξεχωριστό ραντεβού για να συνδεθούμε με το σώμα, την αναπνοή και την εσωτερική μας ενέργεια μέσα από την πρακτική του Vinyasa Flow Yoga.

Το master class είναι ανοιχτό για όλα τα επίπεδα και προσφέρει έναν ασφαλή και δημιουργικό χώρο για εξερεύνηση, κίνηση και χαλάρωση. Μέσα από μια δυναμική αλλά προσαρμόσιμη ροή, θα δουλέψουμε τη δύναμη, την ευλυγισία, την ισορροπία και τη συνειδητή αναπνοή, συνδέοντας κάθε κίνηση με τον ρυθμό της. Στόχος μας είναι να γνωρίσουμε βαθύτερα το σώμα μας, να καλλιεργήσουμε παρουσία και συγκέντρωση και να αφήσουμε πίσω την ένταση της καθημερινότητας.

Ελάτε να κινηθούμε, να αναπνεύσουμε και να δημιουργήσουμε χώρο για εμάς.

Ηλικίες: Ενήλικοι/ες
Επίπεδα: Όλα

Κυριακή 1 Νοεμβρίου
Ώρα: 10:00 – 11:30

Σάββατο 28 Νοεμβρίου
Ώρα: 17:30 – 19:00

Σάββατο 19 Δεκεμβρίου
Ώρα: 17:30 – 19:00

Κόστος: 15 ευρώ/masterclass

Ναμπίλ ελ Μπαράζ

Ο Ναμπίλ ελ Μπαράζ είναι πιστοποιημένος δάσκαλος γιόγκα από το 2013 (200h YTT Yoga Alliance). Τα μαθήματά του βασίζονται στο YogaWorks, ένα σύστημα που συνδυάζει τρεις τεχνικές: Ashtanga, Iyengar και Viniyoga. Χρησιμοποιεί επίσης στοιχεία από Tai Chi και Qi Gong. Την ίδια χρονιά εκπαιδεύτηκε στο παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ στο Sunshine house. Έκτοτε έχει αφοσιωθεί σε αυτές τις δύο πρακτικές. Μέσα από την αρμονία της κίνησης και της ανακούφισης, η μέθοδός του λειτουργεί σε όλα τα επίπεδα ύπαρξης, οδηγώντας σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, ευεξίας και εσωτερικής ισορροπίας.