Μάθημα κίνησης/έκφρασης για άτομα με και χωρίς αναπηρία

Το Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί επιθυμεί να δημιουργήσει ένα εργαστήριο κίνησης, χορού και έκφρασης με συμπεριληπτικό χαρακτήρα, ανοιχτό σε άτομα με και χωρίς αναπηρίες.
Στόχος μας είναι η δημιουργία μιας ομάδας όπου κάθε μέλος —ανεξαρτήτως σωματικών, αισθητηριακών ή άλλων διαφορών— νιώθει αποδεκτό, σεβαστό και ισότιμο. Με αφορμή τη θεματική του 13^ου Διεθνούς Φεστιβάλ Χορού και Παραστατικών Τεχνών Akropoditi DanceFest, Disabilities within αλλά κυρίως επειδή χρόνια τώρα είχαμε αυτήν την επιθυμία, επιδιώκουμε να συγκροτήσουμε μια μικτή ομάδα, η οποία θα συναντιέται σταθερά κατά τη διάρκεια του έτους, με σημείο συνάντησης την κίνηση, τον χορό και τη συλλογική καλλιτεχνική έκφραση.
Το εργαστήριο θα βασίζεται σε εργαλεία αυτοσχεδιασμού, σωματικής συνείδησης και δημιουργικής συνεργασίας, προσαρμοσμένα στις δυνατότητες και τις ανάγκες κάθε συμμετέχοντος/ουσας. Στόχος είναι η προσωπική εξέλιξη και ενδυνάμωση όλων των μελών, ανεξάρτητα από την προϋπάρχουσα εμπειρία τους.
Πρόθεσή μας, επίσης, είναι όλοι/ες/α οι/τα συμμετέχοντες/ουσες/οντα να λειτουργούν σαν ισότιμα μέλη της ομάδας, χωρίς κάποιος/α/ο να έχει τον ρόλο του/της καθοδηγητή/τριας, και μαζί να υποστηρίζουν τη διαδικασία αμοιβαίας μάθησης και αλληλεπίδρασης.

Εισηγήτριες εργαστηρίου: Νίκη Στεργίου και Αριάδνη Ψυχογιοπούλου

Για την υποστήριξη της δράσης, προτείνεται προαιρετικά συμβολική είσοδος 5€

Αριάδνη Ψυχογιοπούλου
Γεννήθηκε στην Πάτρα το 1985. Σπούδασε Ψυχολογία στο ΑΠΘ. Έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στο ILS (Ινδία) πάνω στα “νομικά και ανθρώπινα δικαιώματα στην ψυχική υγεία” και είναι μέλος του Παρατηρητηρίου για τα Δικαιώματα στον Χώρο της Ψυχικής Υγείας και του Δικτύου Υποστήριξης ανθρώπων που αποφασίζουν να διακόψουν τα ψυχοφάρμακα.
Αποφοίτησε από την Κρατική Σχολή Ορχηστικής Τέχνης το 2012 και εργάστηκε ως δασκάλα κλασικού και σύγχρονου χορού σε διάφορες σχολές χορού στη Χαλκιδική. Έχει επίσης εργαστεί ως συνοδός σε κατασκηνώσεις για ΑμεΑ, σε παιδικές κατασκηνώσεις, σε ιατροπαιδαγωγικό κέντρο και έχει ασχοληθεί με τη δημιουργική απασχόληση κατ’ οίκον σε παιδιά με αυτισμό.
Από το 2012 είναι μέλος του Χοροθεάτρου Ακροποδητί. Ως χορεύτρια-περφόρμερ συμμετείχε σε όλες τις παραστάσεις της ομάδας από το 2012 μέχρι σήμερα. Έχει συνεργαστεί επίσης με τον χορογράφο Anmar Taha και την ομάδα του, Iraqi Bodies.
Ζει στη Σύρο. Από τον Ιανουάριο του 2013 διδάσκει στο Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί και παράλληλα έχει αναλάβει την καλλιτεχνική διαχείριση του Κέντρου.
Είναι μέλος της καλλιτεχνικής επιτροπής διεύθυνσης και διαχείρισης του Διεθνούς Φεστιβάλ Χορού και Παραστατικών Τεχνών Akropoditi DanceFest.
Το 2019, συντόνισε τη δράση «Τρέλα: ζώντας ανάμεσα», μία δράση για την ψυχική υγεία με άξονα το σώμα, η οποία παρουσιάστηκε στη Σύρο και στη Νάξο.
Έχει χορογραφήσει μέρος της παράστασης «Μια φορά κι ένα λιμάνι».

Νίκη Στεργίου
Η Νίκη Στεργίου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Φοίτησε στην Ανωτέρα Σχολή Χορού «Νίκη Κονταξάκη» παρακολουθώντας μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Το 2010 γνώρισε το Contact Improvisation από τη Χριστίνα Κλεισιούνη.
Παράλληλα μαθήτευσε πάνω σε τεχνικές somatics, authentic movement, release technique και αυτοσχεδιασμό. Παρακολούθησε μια σειρά σεμιναρίων Axis Syllabus με τους Frey Faust, Francesca Pedulla, Antoine Ragot. Έχει πάρει μέρος σε σεμινάρια και μαθήματα Contact Improvisation και instant composition στην Ελλάδα και το εξωτερικό με τους Nancy Stark Smith, Nita Little, Ray Chung,Matin Keogh, Angela Doniy κ.α. κι έχει συμμετάσχει σε διεθνή φεστιβάλ Contact Improvisation στη Γερμανία, την Ουκρανία, την Ιταλία, την Ισπανία και την Ελλάδα.
Το 2012 πήρε μέρος στη παράσταση “Mind the walls” (Brighton Fringe Festival, UK) και στην παράσταση “Present Bodies in Contact” (συνδημιουργία των χορογράφων Χ. Κλεισιούνη και Τ. Νικολοπούλου) και έκτοτε συνεργάστηκε συστηματικά με την ομάδα Εννιάμορφο της Τέτης Νικολοπούλου σε παραστάσεις CI και δομημένου αυτοσχεδιασμού.
Από το 2014, ξεκίνησε να συντονίζει μαθήματα και σεμινάρια Contact Improvisation και να οργανώνει jams και σεμινάρια με δασκάλους από το εξωτερικό. Τον Σεπτέμβριο του 2015, συμμετείχε στη διοργάνωση της 1ης Συνάντησης Ελλήνων Δασκάλων του Contact Improvisation. Το καλοκαίρι του 2022, εκπαιδεύτηκε και πήρε πιστοποίηση στη μέθοδο του ContaKids από τον ιδρυτή του, Itay Yatuv, στο Βελιγράδι (Σερβία). Ζει στη Σύρο και είναι μητέρα δύο παιδιών.

Σας ενημερώνουμε ότι από τις 18 ως τις 25 Ιουνίου, το Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί οργανώνει 5 masterclasses σε διαφορετικά είδη και με διαφορετικά θέματα.

Κόστος: 12 ευρώ/μάθημα (10 ευρώ για τους μαθητές και τις μαθήτριές μας)
Διάρκεια: 2 ώρες/μάθημα
(Τα μαθήματα θα διεξαχθούν εφόσον συμπληρωθεί ο απαιτούμενος αριθμός συμμετοχών)

Τα masterclasses που θα προσφερθούν:

Πέμπτη 18/06, 19:00-21:00
The Breathing Line
Masterclass Μοντέρνου Μπαλέτου
Το μοντέρνο μπαλέτο είναι μια μορφή χορού που συνδυάζει την τεχνική του κλασικού μπαλέτου με στοιχεία τεχνικής του μοντέρνου χορού (όπως contraction, spiral κ.ά.), ενσωματώνοντας παράλληλα πιο ελεύθερες ποιότητες κίνησης.
Στόχος του εργαστηρίου είναι η σύνδεση της αναπνοής με την κίνηση, ώστε να δημιουργηθεί μία περισσότερο οργανική ροή στο σώμα, χωρίς ταυτόχρονα να χαθεί η γραμμικότητα του κλασικού χορού. Συχνά, στην προσπάθειά μας να εξελίξουμε την τεχνική του μπαλέτου, αναπτύσσεται περιττή ένταση που περιορίζει τη φυσικότητα και τη λειτουργικότητα της κίνησης. Σε αυτό το masterclass, θα εξερευνήσουμε εργαλεία και πρακτικές που βοηθούν στην απελευθέρωση της κίνησης, και αυξάνουν την σωματική συνείδηση.
Διδάσκουσα: Αριάδνη Ψυχογιοπούλου

Παρασκευή 19/06, 19:00-21:00
Κωνσταντίνα Θανασούλη
Play_Station
Σύγχρονος Χορός και Αυτοσχεδιασμός
Σε αυτό το masterclass θα δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον “εικονικής πραγματικότητας” μέσα στο οποίο θα κινηθούμε ξεπερνώντας όσα περισσότερα εμπόδια μπορούμε. Θα γίνουμε ήρωες καθοδηγούμενοι από έμπειρους παίκτες που παλεύουν να τερματίσουν διαφορετικές πίστες. Το masterclass εστιάζει στην ποιότητα της αυτοματοποιημένης κίνησης, κίνηση χωρίς άμεσο έλεγχο από τον ίδιο τον άνθρωπο!
To masterclass απευθύνεται σε εφήβους/ες και ενήλικες

Δευτέρα 22/06, 19:00-21:00
Νίκη Στεργίου
Contact Improvisation: Flight mode
Πως η βαρύτητα επηρεάζει την κίνησή μας; Πως χρησιμοποιούμε την ενέργεια της πτώσης για να ανυψωθούμε; Και πως μπορούμε τελικά να “πετάξουμε”;
Ένα masterclass Contact Improvisation που θα εξερευνήσουμε το κύλισμα, την ανύψωση και τη πτώση, την ανταλλαγή βάρους, πώς ακολουθούμε το σημείο της επαφής και τη σπειροειδή κίνηση σε σόλο, ντουέτα αλλά και μεγαλύτερα γκρουπ.
* Θα ακολουθήσει jam για τους/ις συμμετέχοντες/ουσες του masterclass.

Τρίτη 23/06, 19:00-21:00
Κωνσταντίνα Θανασούλη
Turn out / Turnings
Masterclass Μπαλέτου
Το masterclass χωρίζεται σε δύο μέρη. Την πρώτη ώρα θα πραγματοποιηθούν ασκήσεις ενεργοποίησης και βελτίωσης του en dehor (έξω στροφή ισχίων). Το en dehor αποτελεί την βάση της τεχνικής του κλασικού χορού βοηθώντας και στην ενδυνάμωση των γλουτιαίων και των προσαγωγών. Το δεύτερο μέρος του masterclass θα εμβαθύνει στην διδασκαλία των στροφών στο μπαλέτο. Ξεκινώντας από την δυναμική της κίνησης θα ισορροπήσουμε στον κατακόρυφο άξονα πάνω στον οποίο έπειτα θα στρίψουμε. Στροφές με μετακίνηση και χωρίς σε διαφορετικές θέσεις. Η δεύτερη ώρα συμπεριλαμβάνει συνδυασμούς όπως waltz, coda, allegro στους οποίους χρησιμοποιούνται διαφορετικά είδη στροφών.
To masterclass απευθύνεται σε εφήβους/ες και ενήλικες.
Επίπεδο: όλα

Πέμπτη 25/06, 19:00-21:00
Ξένη Κοττάκη
Flip the floor
Ένα masterclass σύγχρονου χορού που συνδυάζει τη ροή και την εκφραστικότητα του σύγχρονου χορού με δυναμικά ακροβατικά στοιχεία εδάφους. Μέσα από τεχνικές ασκήσεις, floorwork και κινητικούς συνδυασμούς, θα εστιάσουμε στη μετάβαση από την κίνηση στο πάτωμα προς την ακροβατική κίνηση με φυσική ροή και συνέχεια, δημιουργώντας ένα οργανικό και δυναμικό flow στο σώμα. Οι συμμετέχοντες/ουσες θα εξερευνήσουν τη δύναμη, τη ρευστότητα και τον συντονισμό στο σώμα τους, αναπτύσσοντας παράλληλα τη δημιουργική τους έκφραση.
Το μάθημα απευθύνεται σε εφήβους/ες και ενήλικες με κάποια προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση ή τον χορό.

Ο Άγιος Βασίλης πάει στον πόλεμο
Θεατρική-Διαδραστική Χριστουγεννιάτικη παράσταση για παιδιά 3–10 ετών

Χριστουγέννων Παραμονές!

Τα «νανάκια» έχουν τρελές δουλειές:
κατάλογος με διευθύνσεις, ελάφια, έλκηθρο, δώρα!
Ο Άγιος Βασίλης στο έλκηθρο, να ξεκινήσει δεν βλέπει την ώρα!
Ενώ νόμιζε πως την αποστολή του είχε ολοκληρώσει,
και σε κάθε παιδί του πλανήτη το δώρο του είχε δώσει,
ένα ακόμη δώρο, χωρίς όνομα, στο πάτο του σάκου,
και ένας ήχος από πολύ πολύ μακριά, κάπου…
Ο Άγιος Βασίλης…σάστισε!!! Αυτή είναι η πρώτη φορά.
Δεν του έχει συμβεί ποτέ ποτέ ξανά…..

Τη συνέχεια θα τη μάθετε από κοντά.

Ελάτε στην παράσταση να μάθετε ποια λύση θα βρεθεί.
Εμείς, θα σας αφήσουμε μόνο με μια ευχή:

«Να είναι η τελευταία φορά αυτή, που γίνεται πόλεμος σε ολόκληρη τη γη!!!»

Ειρήνη – Λίλα – Χαρά

Συντελεστές
Δημιουργία: Ειρήνη Πουλάκη, Λίλα Παππά, Χαρά Γιαννακοπούλου
Σχεδιασμός ήχου: Αλέξανδρος Δημητρόπουλος
Διάρκεια: 60΄

τιμή εισιτηρίου: 10 ευρώ, 15 ευρώ (για 2 αδέλφια)
Ενήλικας δωρεάν με παιδί 6 ετών και κάτω 

Ειρήνη Πουλάκη
Είμαι η Ειρήνη Πουλάκη. Είμαι παιδαγωγός προσχολικής αγωγής, αποφοίτησα με άριστα από την Α.Κ.Π.Ε.Σ (Ακαδημία Παιδαγωγικών Ερευνών και Σπουδών) και τα Ι.Ι.Ε.Κ Σωτηροπούλου. Έχω εργαστεί στα ακόλουθα σχολεία: στα Εκπαιδευτήρια Μαίρη Αργύρη-Λαιμού (Αθήνα), στην Αγκάλη (Αθήνα), στο Περιβόλι της γιαγιάς (Καλαμάτα), στον Παιδικό σταθμό του Βήσσα (Σύρος ), στο Αερόστατο (Σύρος) και … προσγειώθηκα στο Συναισθηματίζειν!
Έχω παρακολουθήσει σεμινάρια θεατρικού παιχνιδιού που διοργάνωσαν οι: Λάκης Κουρεντζής, Μαίρη Τσαρέα και Ανθούλα Χαιροπούλου, και κουκλοθεάτρου από την Σοφία Ντινιακού.
Εργάζομαι για περισσότερα από 20 χρόνια, με ένα μικρό διάλειμμα (2,5 ετών για να είμαι μαζί με το δικό μου παιδάκι στο ξεκίνημα της ζωής του). Με τα παιδιά-μαθητές/ήτριές μου έχουμε μια διαρκή σχέση μάθησης, τους διδάσκω, μου μαθαίνουν.
Λατρεύω την αέναη κίνηση τους, την έμφυτη περιέργεια τους και το πηγαίο γέλιο τους!
Λατρεύω το θεατρικό παιχνίδι και τις κατασκευές.
Το θέατρο είναι ένα εξαιρετικό μέσο έκφρασης, επικοινωνίας, ψυχαγωγίας και διαπαιδαγώγησης.

Λίλα Παππά
Ονομάζομαι Λίλα Παππά κι είμαι εκπαιδευτικός προσχολικής αγωγής με αδυναμία στις τέχνες, απ’ όταν ήμουν κι εγώ παιδί!
Από τις σπουδές μου ήδη δούλευα δημιουργικά μαζί με παιδιά, ενώ παράλληλα ενίσχυα τις γνώσεις μου με την παρακολούθηση σεμιναρίων και συνεδρίων, χωρίς να διακοπεί το ενδιαφέρον μου για το θέατρο και τις εικαστικές τέχνες. Επιστρέφοντας στη Σύρο, συνεργάστηκα με το Κ.Δ.Α.Π. και το Αερόστατο, ανοίγοντας φέτος τα φτερά μου προς την Αθήνα, τον Εκπαιδευτικό Όμιλο Πόλκα-Φροέλεν και την εικονογράφηση βιβλίων!
Με σπουδές στην προσχολική εκπαίδευση (Τμήμα Επιστημών της Προσχολικής Αγωγής και του Εκπαιδευτικού Σχεδιασμού, Πανεπιστήμιο Αιγαίου) και εξειδίκευση στις Τέχνες στην Εκπαίδευση (Μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας), προσπαθώ να ριζώσει αυτή η αγάπη για τις τέχνες και σε άλλες καρδιές!
Τα τελευταία χρόνια, με τη συνάδελφο Ειρήνη Πουλάκη δημιουργούμε διαδραστικές παραστάσεις για παιδιά, με αφορμή ιστορίες που αγαπάμε, ιστορίες που έχουν κάτι να προσφέρουν, να πουν και που αξίζουν να ακουστούν!

Χαρά Γιαννακοπούλου
Είμαι συγγραφέας, μεταφράστρια, εκπαιδευτικός/εμψυχώτρια και μαγείρισσα.
Έχω γράψει και μεταφράσει κυρίως λογοτεχνία και θέατρο για παιδιά και εφήβους (για πλήρη εργογραφία: biblionet.gr). Δίδαξα Μετάφραση Λογοτεχνίας, Παιδικού Βιβλίου και Δημιουργική Γραφή στη σχολή Metaφραση της Αθήνας.
Οργανώνω δράσεις με άξονα τη γραφή και τη δημιουργική έκφραση, καθώς και εργαστήρια γαστρονομίας και μαγειρικής με έμφαση στις παραδοσιακές τεχνικές συντήρησης και την τροφογνωσία.
Από το 2011 είμαι μέλος του Καλλιτεχνικού Δικτύου Κινητήρας ως συγγραφέας και περφόρμερ σε χοροθεατρικές παραγωγές ενώ συνεργάζομαι με το Θίασο Ηλία Καρελλά σε κείμενα και μεταφράσεις, αλλά και με το Φεστιβάλ Τζαζ Σύρου στον συντονισμό και την επιμέλεια γαστρονομικών δράσεων. Ζω και εργάζομαι στη Σύρο με χαρά.

Χαριστικό Παζάρι
στο Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί

REWIND

Παράσταση των μαθητών και μαθητριών του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί

Σάββατο 13 και Κυριακή 14 Ιουνίου 2026
Πολιτιστικός χώρος Συλλόγου Χρουσσών, στις 18:30

Παράσταση χορού των μικρών και μεγάλων μαθητών και μαθητριών του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί με θέμα τη συμπλήρωση 200 ετών από την ίδρυση της Ερμούπολης.
Η παράσταση έχει ως αφορμή και αφετηρία την ιστορία και τον πολιτισμό της Σύρου, αντλώντας έμπνευση από διαφορετικούς σταθμούς της ιστορίας καθώς και της πολιτιστικής εξέλιξης του νησιού, όπως και την αστική, εμπορική και βιομηχανική ανάπτυξη του τόπου από τον 19ο αιώνα μέχρι σήμερα.
Μέσα από τη χρήση και ανάδειξη των τεχνικών και εκφραστικών δυνατοτήτων του σώματος τόσο στον κλασικό χορό όσο και σε διαφορετικές εκφάνσεις του σύγχρονου χορού, η παράσταση μας ταξιδεύει πίσω στον χρόνο, κάνοντας μια αναδρομή με σκοπό να ενώσει κομμάτια του παρελθόντος με τη σύγχρονη εικόνα της πόλης μας, ζωντανεύοντας σκηνές μέσα από μνήμες, παραδόσεις και καθοριστικές στιγμές: από τον ερχομό των πρώτων Ελλήνων προσφύγων μετά την επανάσταση του 1821 ως την Ερμούπολη του σήμερα.

Διδασκαλία – Χορογραφία: Μαίρη Βαρθαλίτου, Κωνσταντίνα Θανασούλη, Ξένη Κοττάκη, Δημήτρης Μπαλτάς, Μάντη Παπανδρέου, Αριάδνη Ψυχογιοπούλου

Προπώληση: από 25 Μαΐου 2026 στο Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί (Δευτέρα-Παρασκευή: 18:00-20:00)

Κόστος εισιτηρίου: 5€
* Για την καλύτερη εξυπηρέτηση όλων, σας παρακαλούμε να αγοράζετε τα εισιτήριά σας επιλέγοντας τη μία από τις δύο παραστάσεις.
Σας ευχαριστούμε πολύ για την κατανόηση και τη συνεργασία σας.

Διάρκεια: 120 λεπτά

Πρόγραμμα

Νέο Μάθημα: GO 60+
Το μάθημα απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις σε καθιστή, όρθια και ξαπλωμένη θέση καθώς και χαλάρωση με αναπνοές. Οι ασκήσεις επιδιώκουν την εναρμόνιση, την εξισορρόπηση και την ευεξία, τόσο σε σωματικό όσο και σε διανοητικό και ψυχικό επίπεδο. Στο μάθημα εντάσσονται επίσης αντικείμενα όπως μπάλες, βαράκια, κοντάρια και λάστιχα, σύμφωνα πάντα με τις σωματικές δυνατότητες και τη διάθεση της ομάδας αλλά και του καθένα ξεχωριστά.

Δευτέρα και Τετάρτη: 10:00 – 11:00

Έναρξη μαθημάτων: Τετάρτη 2 Νοεμβρίου
Πρώτο δοκιμαστικό (δωρεάν) μάθημα: Δευτέρα 31 Οκτωβρίου

Παρακαλούνται όσοι και όσες ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν το νέο μάθημα που πρόκειται να ξεκινήσει, να επικοινωνήσουν με τη Γραμματεία του Κέντρου στο τηλέφωνο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com

Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί
Ώρες Γραμματείας:
Δευτέρα – Παρασκευή: 16:00-21:00
Σάββατο: 10:00-13:00

Χριστίνα Ρόκου
Γεννήθηκε το 1968 στην Αθήνα. Σπούδασε διακόσμηση και διαφήμιση, και ασχολήθηκε με το χειροποίητο δώρο. Μετά από χρόνια πρακτικής στο σύστημα Sivananda της Hatha Yoga, αποφάσισε να ασχοληθεί επαγγελματικά με τη Yoga. Το 2012 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα διδασκαλίας στο σύστημα Satyananda – Hatha Yoga, τη θεμελιώδη και πρωταρχική μορφή της yoga, στο Yoga Studio Marousi με την master της yoga στην Ελλάδα Σουάμι Νιρβικάλπα – Όλγα Αλεξίου. Το 2013 ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στη Υoga για παιδιά, από την Χριστίνα Μάτση – RainbowYoga Kids Certified. Από το 2012 εργάζεται ως δασκάλα Yoga στην Αθήνα και στη Σύρο ενώ τα τελευταία χρόνια διδάσκει επίσης άσκηση σε ενηλίκους άνω των 60 ετών.