thismonth

Ο Αφρικανικός χορός συναντά τον Κόσμο
Σεμινάριο αφρικανικού χορού με τη Βιβή Κάππα

Τελευταία συνάντηση για αυτήν τη σχολική χρονιά! Κινητικά μοτίβα και χορογραφίες από τη Δυτική Αφρική με τη συνοδεία ηχογραφημένων παραδοσιακών αφρικανικών ρυθμών, afrobeat, techno κ.α. Μαζί μας θα είναι και ο Χρήστος Αβραμίδης με τα κρουστά του.
Οι συναντήσεις θα πραγματοποιηθούν το Σαββατοκύριακο 17 και 18 Μαΐου. Όπως πάντα, μπορούν να συμμετάσχουν όλοι/ες ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας στον χορό.

17-18 Μαΐου 2025
Σάββατο, 11:00-12:30
Κυριακή, 12:00-14:00

Κόστος:
Συνολικό Κόστος: 35 ευρώ / 30 ευρώ *
Κόστος Σαββάτου: 15 ευρώ / 13 ευρώ *
Κόστος Κυριακής: 20 ευρώ / 18 ευρώ *
* για μαθητές/μαθήτριες του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί
Για την κατοχύρωση της θέσης σας είναι απαραίτητη η προκαταβολή του ποσού των 20 ευρώ μέχρι και τις 14/05/2025.

Συνολική διάρκεια: 3,5 ώρες

Γνωριμία με την Αφρική 
Σεμινάριο γνωριμίας με την αφρικανική κουλτούρα για παιδιά με τη Βιβή Κάππα

Για τους/τις μικρούς/ές μας φίλους/ες, συνάντηση γνωριμίας με την αφρικανική κουλτούρα με στοιχεία από την Πρωτόγονη Έκφραση.
Στόχος της συνάντησης είναι μέσω της αφήγησης ενός αφρικανικού μύθου, της γνωριμίας με τα μουσικά όργανα, του παιχνιδιού, του συμβολισμού, του ρυθμού και του χορού να δημιουργηθεί ένα ομαδικό, ασφαλές και χαρούμενο πλαίσιο μέσω του οποίου τα παιδιά να γνωρίσουν την αφρικανική κουλτούρα.

Θα δημιουργηθούν δύο ομάδες:
Α΄ ομάδα/ παιδιά 8-12 ετών, Σάββατο 17/5, 14:30-15:30.
Β΄ ομάδα/ παιδιά 4-7 ετών, Κυριακή 18/5, 10:15-11:15.

Κόστος: 10 ευρώ

Βιβή Κάππα
Η Βιβή Κάππα είναι απόφοιτος Κοινωνιολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου, κάτοχος MSc του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με ειδίκευση στον Χορό, Εμψυχώτρια ομάδων και εκπαιδευόμενη Χοροθεραπεύτρια της μεθόδου χορορυθμικής θεραπείας μέσω της τεχνικής της Πρωτόγονης Έκφρασης με ιδρύτρια τη βιολόγο, ψυχολόγο, ψυχαναλύτρια και χοροθεραπεύτρια Dr France Schott Billmann.
Το 2003 ξεκίνησε τη μελέτη της στα αφρικανικά κρούστα και τον αφρικανικό χορό. Έχει παρακολουθήσει εντατικά μαθήματα και σεμινάρια αφρικανικού και αφροβραζιλιάνικου χορού με διακεκριμένους δασκάλους στην Ελλάδα, τη Γουινέα (δυτική Αφρική) και το Μεξικό.
Από το 2009 παραδίδει μαθήματα και σεμινάρια αφρικανικού χορού σε ενήλικους και παιδιά όλων των ηλικιών.
Από το 2000 είναι performer-εμψυχώτρια (θέατρο δρόμου, θεατρικές παραστάσεις, ξυλοπόδαρα, δημιουργικό-θεατρικό παιχνίδι, χορός με φωτιές) και έχει συμμετάσχει σε πολλά μουσικοχορευτικά αλλά και θεατρικά σχήματα στην Ελλάδα και στο Μεξικό.
Έχει απασχοληθεί σε Δομές Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων καθώς και Νεαρών Αιτούντων Άσυλο (18-22 ετών) της ΜΚΟ PRAKSIS στη Λέσβο και την Αθήνα, από τη θέση του φροντιστή και του κοινωνικού επιστήμονα παρέχοντας ψυχοκοινωνική στήριξη και διοργανώνοντας ομαδικές και ατομικές δραστηριότητες με απώτερο σκοπό την ένταξη τους στην τοπική κοινωνία.
Από το 2024 συνεργάζεται με την ΑΜΚΕ «Οι Άγγελοι της Χαράς» ως εμψυχώτρια σε ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα.

Dynamics & Creativity aerial rope workshop
Σεμινάριο εναέριων ακροβατικών (σχοινί και πανιά)
με την Κατερίνα Αναστασάκου

Και τις δύο μέρες του σεμιναρίου θα ξεκινήσουμε με προθέρμανση και σωστή προετοιμασία του σώματος στο έδαφος για περίπου 30 λεπτά. Θα συνεχίσουμε με πρακτική στους εξοπλισμούς για δύο ώρες. Το σεμινάριο θα ολοκληρώνεται με αποθεραπεία και χαλάρωση του σώματος για περίπου 30 λεπτά.
Στους εξοπλισμούς θα ασχοληθούμε με τα παρακάτω:
Dynamics
Η δυναμική μετάβαση από μια θέση σε μια άλλη με την χρήση της τεχνικής των αιωρήσεων προϋποθέτει την κατανόηση των βασικών θέσεων στο σχοινί και στο πανί.
Για τον λόγο αυτό θα ξεκινήσουμε με μια “επανάληψη” ή εκμάθηση αυτών των θέσεων εστιάζοντας στις γνώσεις και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Στην συνέχεια θα ασχοληθούμε με την σωστή τεχνική των πιο χρήσιμων αιωρήσεων μεμονωμένα αλλά και συνδυασμό αυτών. Θα αρχίσουμε να ενώνουμε τις θέσεις που μάθαμε με δυναμικές μεταβάσεις δημιουργώντας τελικά μικρές ροές.
Δημιουργικό
Θα προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους ένωσης ασκήσεων και κόλπων με τα οποία το σώμα μας είναι ήδη εξοικειωμένο και να δημιουργήσουμε μικρές ροές. Θα δουλέψουμε αλλαγές στην ποιότητα της κίνησης του σώματός μας κατά την διάρκεια μιας μικρής ροής. Και τελικά θα δοθούν απλές οδηγίες για την σύνδεση της εναέριας χορογραφίας με το πάτωμα τόσο κατά την είσοδο όσο και κατά την έξοδό από τον εξοπλισμό μας.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα άνω των 12 ετών με ή χωρίς προηγούμενη εμπειρία στα εναέρια ακροβατικά.

Κόστος: 45 ευρώ / 40 ευρώ *
* Για τους μαθητές και τις μαθήτριες του Κέντρου Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί, φοιτητές-τριες, άνεργους/ες

Συνολική Διάρκεια: 6 ώρες

Κατερίνα Αναστασάκου
Η Κατερίνα από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με το μπαλέτο, τη ρυθμική γυμναστική και αργότερα με την ιστιοπλοΐα σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Η πρώτη της επαφή με τον χώρο του τσίρκου ήταν στην Ισπανία το 2015, ενώ η ενασχόλησή της με τα εναέρια ακροβατικά ξεκίνησε αργότερα τον ίδιο χρόνο στην Αθήνα όπου σπούδαζε χημικός μηχανικός. Έκτοτε έχει παρακολουθήσει μαθήματα και σεμινάρια καταρτισμένων δασκάλων στην Ελλάδα και το εξωτερικό (Ισπανία, Αργεντινή, Περού, Ιταλία). Έχει συμμετάσχει σε παραστάσεις σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας με τις ομάδες των X-Saltibagos και Ex statera, στο 1ο και 2ο Patras Art Festival, στο φεστιβάλ Μύλος Παραστατικών Τεχνών και σε art video project. Εργάζεται ως προπονήτρια εναέριων ακροβατικών από το 2020 στην Πάτρα, στις σχολές Art evolution, Κρίκος, X-Saltibagos και Aerial power. Τον Οκτώβριο του 2024 άνοιξε τη δική της σχολή στον Πειραιά με το όνομα “λούπα acrobatics & more”.
www.loopaacrobaticsandmore.gr

Σχετικοί σύνδεσμοι:
https://drive.google.com/file/d/1mdoQH2GXoyBv7BIcLfD5yCZ0lF5BmZDl/view?usp=drive_link
https://drive.google.com/file/d/1mP__KZ1UuWkz1T2ACm-gEaN88LVjjQp_/view?usp=drive_link

Εργαστήριο αυτοσχεδιασμού: Αντλώντας έμπνευση και στοιχεία από τα αγαπημένα μας βιβλία

Διαβάζοντας ένα αγαπημένο βιβλίο, από ένα κόμικ έως ένα λογοτεχνικό έργο, υπάρχει κάτι που μας συγκινεί και που μας δίνει την αίσθηση ότι «κάτι μας λέει». Οι συμμετέχοντες/ουσες, θα φέρουν ένα δικής τους επιλογής απόσπασμα, το οποίο θα λειτουργήσει ως αφετηρία για ένα χορευτικό ταξίδι. Μέσα από σωματικούς και χορευτικούς αυτοσχεδιασμούς, θα προσεγγίσουμε αυτό που βρίσκουμε ενδιαφέρον και ουσιώδες στο απόσπασμα που έχουμε επιλέξει, θα παρατηρήσουμε τα διαφορετικά τοπία της κίνησης και θα στρέψουμε την προσοχή μας στον τεχνικό όρο: ποιότητα της κίνησης. Θα εξετάσουμε αυτό που αλλάζει στον χορό μας όταν στρέφουμε την προσοχή μας σε μια νέα ιδέα και θα έχουμε τη χαρά να επισκεφθούμε βιωματικά τους διαφορετικούς κόσμους των υπόλοιπων συμμετεχόντων/συμμετεχουσών.
Το εργαστήριο μπορούν να το παρακολουθήσουν άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας ή τεχνικής κατάρτισης.

Δήμητρα Μερτζάνη

Η Δήμητρα Μερτζάνη είναι απόφοιτος της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης, υπότροφος του ICD-International Contemporary Dance Programme στο Τορίνο και τελειόφοιτη φοιτήτρια στο Τμήμα Θεατρικών Σπουδών του πανεπιστημίου Αθηνών. Εργάζεται ως επαγγελματίας χορεύτρια, βοηθός χορογράφου, κινησιολόγος σε θεατρικές παραστάσεις ενώ παράλληλα διδάσκει σύγχρονο χορό και αυτοσχεδιασμό. Έχει συνεργαστεί μεταξύ άλλων με χορογράφους όπως οι Τζένη Αργυρίου (Hotspot, Phrasis, Praxis, Συναντήσεις, Synthesis, Anonymo), Χρήστος Παπαδόπουλος (Ion, Opus), Kitt Johnson (Synthesis), Rootlessroot: Λίντα Καπετανέα και Josef Frucek (Stones and bones), Ερμίρα Γκόρο (Thirst, You, Dandelion), Hannes Langolf (Dandelion), Άρια Μπουμπάκη (I’m too sad to, Running Dry), Kat Valastur-Leon Eixenberger (Ajativada-black rain), Κατερίνα Δελακούρα (Re-volver), Κυριακή Νασιούλα και Αργύρης Αγγελή (Loom), Πατρίσια Απέργη (Cementary), Μίνα Ανανιάδου-Guest Project (Lakes,4 episodes and the Sunset), Χρήστος Ξυραφάκης-Άντυ Τζούμα (Exhibition at Palais de Tokyo) και Hellenic Dance Company (Open frontiers) δίνοντας παραστάσεις σε φεστιβάλ χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Έχει διδάξει τακτικά στην Επαγγελματική Σχολή Χορού Ακτίνα (2021,2022), σε διάφορα ανοιχτά στούντιο με την μορφή σεμιναρίων και έχει ολοκληρώσει την πρακτική της άσκηση σε σχολεία της Αθήνας πάνω στη θεατρική αγωγή. Από τον Δεκέμβριο του 2024 εργάζεται για το Διεθνές Φεστιβάλ Χορού Καλαμάτας ως συνεργάτιδα και βοηθός της καλλιτεχνικής διευθύντριας, Τζένης Αργυρίου.

Νέο Μάθημα: GO 60+
Το μάθημα απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω. Περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις σε καθιστή, όρθια και ξαπλωμένη θέση καθώς και χαλάρωση με αναπνοές. Οι ασκήσεις επιδιώκουν την εναρμόνιση, την εξισορρόπηση και την ευεξία, τόσο σε σωματικό όσο και σε διανοητικό και ψυχικό επίπεδο. Στο μάθημα εντάσσονται επίσης αντικείμενα όπως μπάλες, βαράκια, κοντάρια και λάστιχα, σύμφωνα πάντα με τις σωματικές δυνατότητες και τη διάθεση της ομάδας αλλά και του καθένα ξεχωριστά.

Δευτέρα και Τετάρτη: 10:00 – 11:00

Έναρξη μαθημάτων: Τετάρτη 2 Νοεμβρίου
Πρώτο δοκιμαστικό (δωρεάν) μάθημα: Δευτέρα 31 Οκτωβρίου

Παρακαλούνται όσοι και όσες ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν το νέο μάθημα που πρόκειται να ξεκινήσει, να επικοινωνήσουν με τη Γραμματεία του Κέντρου στο τηλέφωνο 22810-80690 ή μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο email akropoditidancecentre@gmail.com

Κέντρο Χορού και Παραστατικών Τεχνών Ακροποδητί
Ώρες Γραμματείας:
Δευτέρα – Παρασκευή: 16:00-21:00
Σάββατο: 10:00-13:00

Χριστίνα Ρόκου
Γεννήθηκε το 1968 στην Αθήνα. Σπούδασε διακόσμηση και διαφήμιση, και ασχολήθηκε με το χειροποίητο δώρο. Μετά από χρόνια πρακτικής στο σύστημα Sivananda της Hatha Yoga, αποφάσισε να ασχοληθεί επαγγελματικά με τη Yoga. Το 2012 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα διδασκαλίας στο σύστημα Satyananda – Hatha Yoga, τη θεμελιώδη και πρωταρχική μορφή της yoga, στο Yoga Studio Marousi με την master της yoga στην Ελλάδα Σουάμι Νιρβικάλπα – Όλγα Αλεξίου. Το 2013 ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στη Υoga για παιδιά, από την Χριστίνα Μάτση – RainbowYoga Kids Certified. Από το 2012 εργάζεται ως δασκάλα Yoga στην Αθήνα και στη Σύρο ενώ τα τελευταία χρόνια διδάσκει επίσης άσκηση σε ενηλίκους άνω των 60 ετών.